【3分クッキング公式】豆腐チキンナゲット

概要

～しっかりと水きりをした豆腐を混ぜて、ふわふわの口当たりに～ 材料（2人分）：鶏ひき肉（もも 150g）、木綿豆腐（1/2丁）、パン粉（大さじ2）、塩、こしょう、溶き卵（1/2個分）、おろしにんにく（小さじ1/4）、小麦粉（大さじ2強）、あらびきマスタード、マヨネーズ、はちみつ、トマトケチャップ、ウスターソース、はちみつ、酢、タバスコ、油 一人前当たり:392kcal、塩分1.9g 小林まさみ（2026/4/24放送） 番組HPはこちら http://www.ntv.co.jp/3min/ 公式X：https://twitter.com/3puncooking_ntv 公式Instagram：https://www.in...