【公式】おやすみ前のリラックス「ほげーたいそう」｜『Pokémon Sleep』
2026/06/11 12:00
39.2万回再生
6:56
224 コメント
ポケモン公式YouTubeチャンネル
登録者 403万
概要
「ほげーたいそう」は漸進的筋弛緩法というリラクゼーション法を取り入れたたいそうだよ！ 体にグググッと力を入れたあとに、 「ほげ〜」と力を抜くことで、体の緊張が解けて、 心地よいリラックス状態をつくれるよ。 力を抜くときに「ほげ〜〜〜」と 声を出しながら息を吐くのがポイント！ ぜひ、みんなもやってみてね！ また、映像のBGMには、睡眠導入BGM「南エリアを歩く（パルデア）」を使用しているよ！ ぜひ、BGMにも耳を傾けてみてね。 ほげ〜たいそうについてくわしくはこちら：https://www.pokemonsleep.net/stretch/ 『Po...
このチャンネルの人気動画
ポケモン公式YouTubeチャンネルの最新動画
【公式】ポケモンカードゲーム 30周年記念商品コンセプト映像「What's FUTURISTIC?」
2026/08/18 23:00
【公式】ポケモンとどこいく！？ 次回予告 8/23（日）
2026/08/18 10:30
【公式】『Pokémon GO』10周年映像 「Thank You, Trainers」
2026/08/18 10:00
【公式】『Pokémon Sleep』にカヌチャン・ナカヌチャン・デカヌチャンが登場！
2026/08/17 20:00
【公式】『Pokémon Sleep』にカヌチャン・ナカヌチャン・デカヌチャンが登場！
2026/08/17 20:00
【公式】『ポケまぜ』なんごくのキッチンカーにポケモンたちが勢ぞろい！
2026/08/16 15:00
【公式】ポケモンとどこいく！？ 見逃し配信 8/16（日）
2026/08/16 08:30
【公式】「ポケミクライブ！」ダイジェスト映像｜音楽ライブ！17曲をピックアップ！
2026/08/14 21:00