【3分クッキング公式】もやし入りジャンボつくね/たたききゅうりのラー油ごまドレ

2026/05/18 11:55 1,358回再生
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概要

~もやしの水分でふっくらとした蒸し焼きに~ もやし入りジャンボつくね 材料(2人分):もやし(1袋)、鶏ひき肉(250g)、卵(1個)、片栗粉(大さじ2)、塩、こしょう、ポン酢しょうゆ、油 一人前あたり:358kcal、塩分3.1g たたききゅうりのラー油ごまドレ 材料(2人分):きゅうり(2本)、キユーピー 深煎りごまドレッシング、ラー油 一人前あたり:89kcal、塩分0.5g 今井亮(2026/5/18放送) 番組HPはこちら http://www.ntv.co.jp/3min/ 公式X:https://twitter.com/3puncooking_ntv 公式Instagram:https://www.instagram.com...

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