【3分クッキング公式】豚バラのスタミナ炒め 卵黄のせ／卵白のレモンパンケーキ
2026/07/06 11:55
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概要
～卵黄をくずして混ぜながら食べるのがおいしい！～ 豚バラのスタミナ炒め 卵黄のせ 材料（2人分）：豚バラ肉（薄切り 200g）、玉ねぎ（1/2個）、しょうゆ、みりん、砂糖、おろしにんにく（小さじ1/2）、キャベツ（2枚）、卵黄（2個分）、油 一人前あたり:494kcal、塩分2.1g 卵白のレモンパンケーキ 材料（2枚分）：ホットケーキミックス（40ｇ）、マヨネーズ、レモン汁、牛乳、卵白（冷たいもの 2個分）、砂糖、油 一枚分:176kcal、塩分0.5g 小林まさみ（2026/7/6放送） 番組HPはこちら http://www.ntv.co.jp/3min/ 公式X：https:...
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