１５人中５人が１０秒台にいった秘伝(?)のメニューを紹介するよ。新しいバウンディングでジャンプ力とフォームを改善してスタートと後半が速くなっちゃったりするよ。姿勢と腕振りと力の伝達を上手くするよ。
2021/12/21 12:00
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じろうちゃんねる
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Line@ @468zwguw https://lin.ee/ceH2H0JW 桐生くんのバウンディング見ると自分の下手さ加減にビビるよね。ボルトも上手そう。 チャンネル登録はこちらから🔽 https://www.youtube.com/channel/UCWDs... 連絡用 Instagram/Line@🔽 インスタ https://www.instagram.com/acter0428 Line@ https://lin.ee/ceH2H0JW 外国人コーチの教える短距離講座を簡単に翻訳動画集 https://www.youtube.com/playlist?list... 陸上系ユーチューバー じろうさん https://www.youtube.com/watch?v=bI5ea... おすすめの動画 ↓↓↓↓↓↓↓ ウサインボ...
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練習メニュー次第で10秒台に行くか決まるよね。足を速くするコツは持久力、筋力、瞬発力、精神力、テクニックのうちどれが足りないないのかを知ることだよね。じろうもまずは12秒台、11秒台を達成しないと。
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