練習メニュー次第で10秒台に行くか決まるよね。足を速くするコツは持久力、筋力、瞬発力、精神力、テクニックのうちどれが足りないないのかを知ることだよね。じろうもまずは12秒台、11秒台を達成しないと。
2021/12/12 18:10
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じろうちゃんねる
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概要
足を速くする方法って無限にあるんだけど、知られてないんだよね。それって裏技だよね。ボルトや桐生くんもその裏技を知ってるのかなー 短距離選手にとってもインターバルトレーニングは大切https://youtu.be/qyQoW8TuodE 陸上教室についての情報はこちら🔽 http://first-runner.club/ チャンネル登録はこちらから🔽 https://www.youtube.com/channel/UCWDs... 連絡用 Instagram/Line@🔽 インスタ https://www.instagram.com/acter0428 Line@ https://lin.ee/ceH2H0JW 外国人コーチの教える短距離講座を簡単に翻訳動画集 https...
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１５人中５人が１０秒台にいった秘伝(?)のメニューを紹介するよ。新しいバウンディングでジャンプ力とフォームを改善してスタートと後半が速くなっちゃったりするよ。姿勢と腕振りと力の伝達を上手くするよ。
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