4年間ひきこもった男子が1年で10秒台を目指した結果
2015/12/03 18:42
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じろうちゃんねる
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概要
ウサインボルトや桐生祥秀くん、武井壮さんみたいになりたかったよね #陸上 #ひきこもり #スポーツ 2月、シンスプリントの疲労骨折とハムストリングスの肉離れにより全日制の大会に出る事、インターハイに出場する事を断念。 目標を再設定し再開したことで、100m、200m、4×100、4×400で優勝 チャンネル登録はこちらから🔽 https://www.youtube.com/channel/UCWDs... 連絡用 Instagram/Twitter インスタ https://www.instagram.com/acter0428 ツイッター https://twitter.com/hitode1234 外国人コーチの教える短距離講座を簡単に翻...
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１５人中５人が１０秒台にいった秘伝(?)のメニューを紹介するよ。新しいバウンディングでジャンプ力とフォームを改善してスタートと後半が速くなっちゃったりするよ。姿勢と腕振りと力の伝達を上手くするよ。
2021/12/21 12:00
練習メニュー次第で10秒台に行くか決まるよね。足を速くするコツは持久力、筋力、瞬発力、精神力、テクニックのうちどれが足りないないのかを知ることだよね。じろうもまずは12秒台、11秒台を達成しないと。
2021/12/12 18:10
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