99グラムの伝説的スパイクをあなたは知ってますか？タイソン・ゲイやヨハン・ブレイク、塚原直貴選手など多くのトップスプリンターが履いた世界で最も軽く、硬い最強の短距離向きスパイク #100m #陸上競技
2020/06/29 20:00
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じろうちゃんねる
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１５人中５人が１０秒台にいった秘伝(?)のメニューを紹介するよ。新しいバウンディングでジャンプ力とフォームを改善してスタートと後半が速くなっちゃったりするよ。姿勢と腕振りと力の伝達を上手くするよ。
2021/12/21 12:00
練習メニュー次第で10秒台に行くか決まるよね。足を速くするコツは持久力、筋力、瞬発力、精神力、テクニックのうちどれが足りないないのかを知ることだよね。じろうもまずは12秒台、11秒台を達成しないと。
2021/12/12 18:10
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