桐生祥秀のフォームには短足を補う奥義が隠されている。陸上短距離選手が自分の問題点を見つけ改善していくためには何が必要か。
2020/04/29 14:55
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じろうちゃんねる
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１５人中５人が１０秒台にいった秘伝(?)のメニューを紹介するよ。新しいバウンディングでジャンプ力とフォームを改善してスタートと後半が速くなっちゃったりするよ。姿勢と腕振りと力の伝達を上手くするよ。
2021/12/21 12:00
練習メニュー次第で10秒台に行くか決まるよね。足を速くするコツは持久力、筋力、瞬発力、精神力、テクニックのうちどれが足りないないのかを知ることだよね。じろうもまずは12秒台、11秒台を達成しないと。
2021/12/12 18:10
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