桐生祥秀の走り方分析してみるとピッチだけでなくストライドに速さの秘訣があった。高校時代から走りのトレーニングや筋トレによって鍛えてきた筋肉が生み出す短い接地時間は競技場の100mファンを驚愕させた
2020/05/08 14:00
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じろうちゃんねる
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１５人中５人が１０秒台にいった秘伝(?)のメニューを紹介するよ。新しいバウンディングでジャンプ力とフォームを改善してスタートと後半が速くなっちゃったりするよ。姿勢と腕振りと力の伝達を上手くするよ。
2021/12/21 12:00
練習メニュー次第で10秒台に行くか決まるよね。足を速くするコツは持久力、筋力、瞬発力、精神力、テクニックのうちどれが足りないないのかを知ることだよね。じろうもまずは12秒台、11秒台を達成しないと。
2021/12/12 18:10
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